Equilibre Emotionnel

MEQ-EMOT06

La L-Tysorine et le magnésium contribuent au bon équilibre de l’humeur. La L-Tysorine a des propriétés anti-fatigue et anti-stress grâce à la production de dopamine, d’adrénaline et de noradrénaline. Le magnésium intervient quant à lui pour apaiser notre organisme.

  • Fabriqué en France
  • Garanti sans sucre ajouté ni aspartam
  • Ne contient ni OGM ni gluten

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Fiche technique

Quantité120 comprimés
Conseils d'utilisation4 comprimés sécables à prendre à jeun 5 minutes avant le petit déjeuner avec un grand verre d'eau.
Durée de la complémentationun mois
Code-barres3701163900042

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Qu’est-ce que la L-Tyrosine ?

La L-Tyrosine est un acide aminé, composant des protéines, non-essentiel. C’est un acide non essentiel car l’organisme peut la synthétiser à partir d’un autre acide aminé : la L-Phénylalanine. La L-Tyrosine joue un rôle important dans nos glandes surrénales et notre système nerveux1.

Même si notre organisme peut produire cet acide aminé, il peut arriver que ce ne soit pas en quantité suffisante. La quantité recommandée est de 1 à 2 grammes de L-Tyrosine par jour pour un adulte en bonne santé1

Un déficit en L-Tyrosine est généralement lié à une maladie métabolique, à une alimentation inadéquate, un effort physique intense ou encore à un état de stress chronique. On peut alors trouver la L-Tyrosine dans plusieurs aliments (lait, oeuf, noix, avocat) ou sous forme de complément alimentaire.

Quels sont les bienfaits de la L-Tyrosine ?

La L-Tysorine a des propriétés anti-fatigue et anti-stress. Elle intervient dans la production de dopamine, d’adrénaline et de noradrénaline2.

La dopamine agit comme une sorte de booster nerveux. En cas de carence en dopamine, nous pouvons avoir une sensation de fatigue dès le réveil, un manque de concentration, une perte de désir et de motivation.

L’adrénaline et la noradrénaline permettent à notre organisme de se mobiliser et de réagir en cas de danger. Elles sont les accélérateurs de notre activité nerveuse.

C’est également à partir de la L-Tyrosine que les hormones thyroïdiennes sont élaborées2. Ces dernières sont indispensables dans la production de chaleur et d’énergie par notre corps.

Qu’est-ce que le magnésium ?

Quatrième minéral le plus répandu dans l'organisme, le magnésium est essentiel au bon fonctionnement de ce dernier. Il participe à plus de 300 réactions métaboliques dans notre corps. Environ la moitié du magnésium corporel se trouve dans nos os et nos dents, tandis que le reste est présent dans nos muscles, notre foie et d’autres tissus mous.

Bien qu’un grand nombre d'aliments regorgent de magnésium - tels que les légumineuses, les graines, les noix, le germe de blé, les légumes à feuilles vert foncé ou la levure de bière - l'organisme ne peut ni le stocker ni le synthétiser. Il est donc important d’en apporter suffisant pour éviter les carences en magnésium.

En 1997, l’étude SU.VI.MAX démontrait que plus de 70% de la population française présentait des apports inférieurs aux recommandations (6 mg/kg /jour chez l’adulte). Ce manque de magnésium peut être à l’origine de certaines maladies mais serait surtout dû à notre mode de vie actuel. Cela peut se traduire par une alimentation pauvre en magnésium mais peut également venir d’autres facteurs tels que le stress. Le magnésium est d’ailleurs connu pour être le principal minéral anti-stress. Grâce à différents mécanismes d’action, il peut intervenir pour apaiser notre organisme.

Quels sont les bienfaits du magnésium ?

Le magnésium apporte de nombreux bienfaits sur notre corps tels que des effets apaisants sur nos nerfs et nos muscles et un regain d’énergie. Il agit aussi bien sur les muscles que sur le système nerveux3

Utilisé depuis longtemps pour lutter contre l’anxiété et rétablir l’équilibre nerveux, le magnésium intervient au niveau de notre système nerveux et notamment sur la libération de sérotonine qu'il stimule3. La sérotonine est un neurotransmetteur anti-stress

Le magnésium participe aussi au contrôle d’un acteur majeur, l’axe HPA, responsable de la libération excessive des hormones du stress. Cela permet de freiner l’engrenage négatif de l’anxiété.

Un bon apport en magnésium contribue donc à limiter le stress, l'irritabilité et favorise un bon sommeil.

Quelles sont les propriétés des vitamines B1, B2, B3, B6 et B12 ?

La vitamine B1 (thiamine) aide à la production de l'énergie et à la transmission de l'influx nerveux dans notre corps.

La vitamine B2 (riboflavine) joue aussi un rôle dans la production de l'énergie. Elle favorise également la fabrication des globules rouges et d’hormones.

La vitamine B3 (niacine) contribue à la production d'énergie. Elle participe au processus de formation de l’ADN et ainsi à une croissance et un développement normaux.

La vitamine B6 (pyridoxine) joue un rôle dans l'équilibre psychique. Elle favorise la synthèse de certains anticorps, de l'hémoglobine et de certains neurotransmetteurs comme la sérotonine, la mélatonine et la dopamine.

La vitamine B12 (cobalamine) est quant à elle utile à la croissance et au bon fonctionnement des cellules de notre corps. Elle veille à l’équilibre de notre système nerveux, la fabrication du matériel génétique de nos cellules et de nos globules rouges.

Des carences en vitamines du groupe B ci-dessus peuvent causer des troubles tels que l’irritabilité, la fatigue chronique ou la dépression. L'action et l'assimilation de ces vitamines sont fortement facilitées en présence de magnésium. Associer magnésium et vitamine permet une bonne utilisation de la vitamine par notre organisme.

1. McLean A, Rubinsztein JS, Robbins TW, Sahakian BJ., « The effects of tyrosine depletion in normal healthy volunteers: implications for unipolar depression. », Psychopharmacology, vol. 171, no 3, 2004, p. 286-97.
2. Ullrich, A., & Schlessinger, J. (1990). Signal transduction by receptors with tyrosine kinase activity. Cell, 61(2), 203-212.
3. EFSA Journal 2010;8(10):1807.

Composition :

A base de magnésium, de vitamine B6 et de L-Tyrosine.
Certification ISSO 22000-Système HACCP
Sans aspartam, sans sucre ajouté, sans OGM et sans gluten.
Fabriqué en France.

Ingrédients :

Agent de charge : cellulose microcristalline - L-Tyrosine - oxyde de magnésium d’origine marine - stabilisant : carbonate de calcium - anti-agglomérants : stéarate de magnésium, silice - Vitamine B3 (nicotinamide) - vitamine B12 (cyanocoba-lamine) - vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) - vitamine B2 (riboflavine) - vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine).

Conseil d’utilisation :

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Complément alimentaire, ne se substitue pas à une alimentaion variée et équilibrée.
• A prendre dans le cadre d’un mode de vie sain.
• A conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur.

Intérêt nutritionnel :

Ingrédients

Apport journalier pour 4 comprimés 

%VNR*

Vitamine B1

  1.1 mg

       100 %

Vitamine B2

  1.4 mg

       100 %

Vitamines B3

   16 mg

       100 %

Vitamines B6

  1.4 mg

        100%

Vitamines B12

   2.5 μg

        100%

L-Tyrosine

1000 mg

Magnésium

  300 mg

* Valeurs Nutritionnelles de Référence

L'expertise de microequilre en micronutrition :

■ Les vitamines B1, B2, B3, B6, B12 et le magnésium contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.
■ Les vitamines B2, B3, B6, B12 et le magnésium aident à réduire la fatigue.
■ Les vitamines B1, B3, B6, B12 et le magnésium contribuent à des fonctions psychologiques normales.
■ La vitamine B6 contribue à réguler l’activité hormonale.

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