Mon corps change...

Premier(s) indice(s)

J’ai tendance à prendre du poids et je perds mes cheveux de façon plus importante qu’à l’accoutumée.

Premier(s) suspect(s)

un déséquilibre entre les apports (alimentation) et les dépenses énergétiques ;
l’entrée dans l’automne ou l’hiver.

Premier(s) reflexe(s)

Je me mets au régime et j’achète le dernier shampoing anti-chute de cheveux.

Indice(s) supplémentaire(s)

la prise de poids et la perte de cheveux continuent, et la prise de poids est localisée au niveau de la ceinture abdominale ;
des troubles de l’humeur ;
des bouffées de chaleur.

Coupable(s)

la ménopause, ou la péri-ménopause.

Arme(s) du crime

une diminution de l’activité hormonale des ovaires.

Délibération

soulager l’inconfort lié à la ménopause comme les bouffées de chaleur par des compléments alimentaires contenant de la sauge officinale. Pour prendre soin de ses cheveux, pour préserver son entrain et sa bonne humeur, se tourner vers des complémentations à base de zinc et de vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B12 ;
garder une alimentation équilibrée et poursuivre une activité physique.

conclusion

La ménopause, c’est-à-dire l’arrêt définitif des menstruations, est un phénomène normal qui survient dans la vie de toutes les femmes. Elle est dûe à la diminution, puis à l’arrêt de la production d’hormones par les ovaires.

Elle s’accompagne fréquemment de symptômes désagréables comme la chute de cheveux, l’irritabilité ou encore les bouffées de chaleur. Ces derniers peuvent être particulièrement pénibles au quotidien. La sauge officinale est une plante aux nombreuses vertus médicinales, traditionnellement utilisée pour les sensations d’inconfort liées à la ménopause. De plus, la ménopause peut engendrer une prise de poids, avec une répartition de la graisse plutôt au niveau du ventre, des cuisses et des bras. Il est donc important à la ménopause de garder ou d’adopter une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité physique.

Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.