MagnemarinB6

MEQ-MAGN03

Le magnésium est un minéral essentiel à notre corps, il participe au bon fonctionnement du système nerveux et des neuro-transmetteurs. Extrait de l’eau de mer, le magnésium marin est la forme naturelle la mieux assimilée par notre organisme.

  • Fabriqué en France
  • Garanti sans sucre ajouté ni aspartam
  • Ne contient ni OGM ni gluten
 

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Fiche technique

Quantité30 gélules
Conseils d'utilisation1 gélule par jour
Durée de la complémentationun mois
Code-barres3701163900011

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Qu’est-ce que le magnésium marin ?

Quatrième minéral le plus répandu dans l'organisme, le magnésium est essentiel au bon fonctionnement de ce dernier. Il participe à plus de 300 réactions métaboliques dans notre corps. Environ la moitié du magnésium corporel se trouve dans nos os et nos dents, tandis que le reste est présent dans nos muscles, notre foie et d’autres tissus mous.

Le magnésium marin est la forme la mieux assimilée par notre corps1. Il a pour particularité d’être extrait du sel de l’eau de mer. Le magnésium marin est obtenu à la suite de l’évaporation de l’eau de mer grâce au soleil et au vent. Ce procédé naturel permet d’obtenir du sel de mer qui est ensuite transformé par la cristallisation. Contrairement aux autres variantes de magnésium que l’on peut trouver dans notre alimentation, le magnésium marin se consomme uniquement sous la forme de compléments alimentaires.

Bien qu’un grand nombre d'aliments regorgent de magnésium - tels que les légumineuses, les graines, les noix, le germe de blé, les légumes à feuilles vert foncé ou la levure de bière - l'organisme ne peut ni le stocker ni le synthétiser. Il est donc important d’en apporter suffisant pour éviter les carences en magnésium.

En 1997, l’étude SU.VI.MAX démontrait que plus de 70% de la population française présentait des apports inférieurs aux recommandations (6 mg/kg /jour chez l’adulte). Ce manque de magnésium peut être à l’origine de certaines maladies mais serait surtout dû à notre mode de vie actuel. Cela peut se traduire par une alimentation pauvre en magnésium mais peut également venir d’autres facteurs tels que le stress. Le magnésium est d’ailleurs connu pour être le principal minéral anti-stress. Grâce à différents mécanismes d’action, il peut intervenir pour apaiser notre organisme.

Quels sont les bienfaits du magnésium marin ?

Le magnésium marin apporte de nombreux bienfaits sur notre corps tels que des effets apaisants sur nos nerfs et nos muscles et un regain d’énergie. Il agit aussi bien sur les muscles que sur le système nerveux.

Le magnésium intervient au niveau de notre système nerveux et notamment sur la libération de sérotonine qu'il stimule2. La sérotonine est un neurotransmetteur anti-stress. Un bon apport en magnésium contribue donc à limiter le stress, l'irritabilité et favorise un bon sommeil.

Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale. C’est-à-dire qu’en cas d’un manque de magnésium, nos muscles sont beaucoup plus exposés à diverses contractions : crampes, spasmes, etc.

Notre masse osseuse contient environ 50% du magnésium total présent dans notre corps. Le magnésium participe au maintien d'une ossature et d'une dentition normales en aidant à la fixation du calcium sur les os et les dents, garantissant ainsi leur croissance et leur solidité.

Le magnésium joue aussi un rôle non négligeable sur la qualité de notre influx nerveux et sur la bonne contraction de notre muscle cardiaque. Il intervient dans 300 réactions métaboliques.

Qu’est-ce que la vitamine B6 ?

La vitamine B6 est un micro-nutriment essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Ce dernier n'est pas capable de la synthétiser ni de la stocker, il est donc important de lui fournir la vitamine B6 via l'alimentation.

La vitamine B6 joue un rôle de cofacteur dans un grand nombre de processus liés au métabolisme des acides aminés et des protéines. Elle favorise la synthèse de certains anticorps, de l'hémoglobine et de certains neurotransmetteurs comme la sérotonine, la mélatonine, la dopamine et l'acide gamma-aminobutyrique. Elle aide donc au maintien de l’équilibre psychique. La vitamine B6 participe aussi à la production d’énergie à partir du glycogène musculaire, forme de stockage des sucres dans les muscles.

Beaucoup d'aliments renferment de petites quantités de vitamine B6 : les abats, la viande, le poisson, la levure de bière et les céréales entières en sont de bonnes sources. Cependant, le raffinage des aliments actuels peut leur faire perdre une partie de leurs micro-nutriments.

Quelles sont les propriétés de la vitamine B6 associée au magnésium marin ?

L'action et l'assimilation du magnésium sont fortement facilitées en présence de vitamine B6. Associer magnésium et vitamine B6 permet une meilleure efficacité de leurs actions puisqu’ils sont dépendants l’un de l’autre3.

En effet, la vitamine B6 permet l'absorption du magnésium au niveau cellulaire, et le magnésium une bonne utilisation de la vitamine B6 par l'organisme. Chacun joue un rôle très important dans le maintien de notre santé.

Il est donc important d’apporter suffisamment de vitamine B6 à notre corps pour éviter une carence en magnésium.

1. Felice, O’Gorman, M O'Brien, Hyland (2018), Bioaccessibility and Bioavailability of a Marine-Derived Multimineral, Aquamin-Magnesium, 912.
2. EFSA Journal 2010;8(10):1807.
3. De Souza MC, Walker AF, et al. A synergistic effect of a daily supplement for 1 month of 200 mg magnesium plus 50 mg vi- tamin B6 for the relief of anxiety-related premenstrual symptoms: a randomized, double-blind, crossover study. J Womens Health Gend Based Med. 2000;9:131–139.

Composition :

A base de magnésium et de vitamine B6.

Certification ISSO 22000-Système HACCP

Sans aspartam, sans sucre ajouté et sans OGM.

Fabriqué en France.

Ingrédients :

Oxyde de magnésium d’origine marine - gélule d’origine végétale - antiagglomérants : stéarate de magnésium, silice colloïdale - chlorhydrate de pyridoxine (Vitamine B6).

Conseil d'utilisation :

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée

• Tenir hors de portée des jeunes enfants

• Complément alimentaire, ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré

• À prendre dans le cadre d’un mode de vie sain

• La supplémentation en magnésium peut avoir des effets laxatifs chez certaines personnes

• Déconseillé aux enfants et aux adolescents ·

• À conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur

Intérêt nutritionnel :

Ingrédients

Apport journalier pour 1 gélule

%VNR*

Magnésium

300 mg

  80 %

Vitamine B6

1,4 mg

100 %

* Valeurs Nutritionnelles de Référence

L'expertise de microequilibre en micronutrition :

■ Le magnésium et la vitamine B6 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.

■ Le magnésium contribue à des fonctions psychologiques normales et aide à réduire la fatigue.

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